食事改善– tag –

2024年クリスマスイブ。ついにトレーニング開始です！ カウンセリングと体験トレーニングではまずは「2食生活を3食生活に変えて」とアドバイスいただきLINEで食事の写真を送って記録を取ることにしました。 なので、今回は特に自宅でトレーニング等はして...